16+
Автовитрина Ижевска
Рекламодателю
Прайс-лист
Контакты
РЕКЛАМА НА САЙТЕ

Лента новостей
Каталог автопредприятий
Архив новостей
Архив номеров
Душа Удмуртии путешествия по родному краю

Душа Удмуртии
На правах рекламы
Перекрестный огонь
Дорожные хроники
Спортивное поведение
Сегодня в городе моем
Уездные хроники
Тест-драйв
Из первых рук
Путешествия и путешественники
Улиц наших имена
Машина времени
Авто-портрет
Сезон охоты
Мы и ГАИ
Автоликбез от Юрия Гейко
Ижевские машины
Авто-history
Страховка
Вопрос страховому агенту
Авто в кино
Автомобиль в эпицентре истории
Авто-азбука
Советы бывалых
Авто-криминал
Моя история
Авто-байки
Авто-док
Кадры недели
Самоделкин Club
Консультации юриста
Обратная связь

Тираж 10 000 экземпляров

110 точек распространения
На главнуюОбратная связьПоиск


Места распространения

«Прошу предоставить мне очередной отпуск»

Лето в разгаре. Автопутешественников на дорогах страны все больше. И это не может не радовать, когда люди сами, ни на кого не надеясь, организуют свой отдых. Огорчает другое - сон за рулем становится одной из основных причин ДТП в этот период. И это напрямую связано. Судите сами. Люди едут отдыхать, потому что организм требует отдыха, - значит, они перед этим долгое время много работали и мало отдыхали. Пассажирам хорошо: сели в машину - и у них отдых начался. А у водителя? Нет! Он продолжает работать. Да еще накануне до ночи собирали вещи, соответственно, отдохнуть полноценно перед дальней дорогой не удалось. Но он же глава семейства, ему нельзя показать, что он устал. И он начинает храбриться. Мол, я сильный, я могу долго не спать… Я сам такой. Был. Раньше. Пока не проникся этой темой до глубины души - после того как сам заснул за рулем. Постоянные читатели вспомнят мои рассказы…

Да вы сами давно ли в беседах с друзьями-водителями хвастались, кто из вас дольше и дальше ездил без остановки на сон? А по большому счету, хвастаться тут можно только собственной глупостью и безрассудством. Восьмичасовой рабочий день придумали не зря. И если этого правила не придерживаться, то наступает СХУ – синдром хронической усталости. Когда обычный отдых уже не приносит облегчения. Организм просто отвыкает отдыхать и начинает работать на износ. Психологические, психические и еще много какие состояния нашего организма при этом выходят за рамки обычного понимания, потому и ведут себя странно. Как говорят психологи, природа в целом и наша психика - в частности, - те еще затейники и творцы непознанного. С людьми постоянно случается нечто необычное, хотя многое уже изучено и названо. В честь разных писателей, художников, героев книг, психиатров и других граждан. И лучше бы нам, людям цивилизованным, не доводить себя до состояний, когда мы не будем знать, какой фортель выкинет наш организм. Потому что Синдром хронической усталости далеко не единственный, который может с нами приключиться, если мы перестанем беречь от перегрузок свой организм.

СИНДРОМ СТЕНДАЛЯ

Первый синдром, который, кстати, очень похож на СХУ, как раз носит имя писателя, который его описал в одном из своих произведений, где он рассказал про свои ощущения во время визита во Флоренцию: «Когда я выходил из церкви Святого Креста, у меня забилось сердце, мне показалось, что иссяк источник жизни, я шел, боясь рухнуть на землю… Я видел шедевры искусства, порожденные энергией страсти, после чего все стало бессмысленным, маленьким, ограниченным, так, когда ветер страстей перестает надувать паруса, которые толкают вперед человеческую душу, тогда она становится лишенной страстей, а значит, пороков и добродетелей».

Примерно в таком же стоянии находятся многие водители после долгой и монотонной дороги. Правда, этот очень забавный синдром, хотя, конечно, тем, кто ему подвержен, иногда бывает не так весело, проявляется в головокружении, обмороках, учащенном сердцебиении и даже иногда галлюцинациях, но только в окружении произведений искусства или невероятно красивой природы. Представляете, да? Как если бы вы пришли в Эрмитаж и хлопнулись там в обморок от силы искусства. Или вышли на рассвете на берег реки и… тот же результат.

СИНДРОМ УТЕНКА

Еще один не менее забавный психологический принцип - человек иногда ведет себя, как новорожденный утенок, который воспринимает матерью первый увиденный и движущийся объект. В нашем случае мы, конечно, в состоянии отличить родную мать от поролонового мячика на подвижной ленте, но тем не менее именно то, с чем мы сталкиваемся впервые, мы подсознательно считаем самым правильным и лучшим. Например, мультики, которые мы смотрели в детстве, всегда и по умолчанию лучше, чем то, что смотрят дети сейчас.

СИНДРОМ ВАХТЕРА

Он же синдром маленького начальника. На дороге, кстати, его проявления тоже часто встречаются. На этом месте все могут согласно закивать, потому что нет в мире никого главнее щуплого охранника, уборщицы, вахтерши, тетеньки в «стеклянном стакане» в метро и даже гардеробщицы в театре, а тем более - человека, который имеет право отнять у вас права. Любопытный парадокс «мне дали власть, ух, я сейчас всем покажу» срабатывает не только на подобного рода сфере услуг, но и на мелких чиновниках.

ИЕРУСАЛИМСКИЙ СИНДРОМ

Некоторые отголоски его тоже можно встретить на дороге, даже среди водителей. Однако именно такой вид мании величия, говорят, проявляется только в Иерусалиме. Турист, прибывший в древний город с религиозными целями, или паломник вдруг решает, что как раз он-то и владеет божественными и пророческими силами. Еще и мир непременно должен спасти. Непременным дополнением к разнообразным симптомам является театральность в речи и движениях. Этот синдром причисляется к психозам и ведет к принудительной госпитализации. Жаль, на водителей мало обращают внимания поэтому поводу.

ПАРИЖСКИЙ СИНДРОМ

Еще один финт неустойчивой нервной системы, также проявляющийся в строго определенном месте. И чаще всего - у спокойных и вежливых японских туристов. Они приезжают в страну мечты, окутанную ореолом романтики и неги в уличных кафе, а видят довольно агрессивный город, в котором бесконечно много мигрантов, никто особо не стремится тебе угодить, люди ведут себя агрессивно и процветают уличные кражи. Около 20 японцев в год на этой почве впадают в острое бредовое состояние, испытывают чувство преследования, дереализацию, деперсонализацию, тревогу и другие проявления психического расстройства. Самый лучший способ лечения парижского синдрома - немедленно отправить страдальца на родину. Слабоваты японцы на психику.

СИНДРОМ ДЖЕНОВЕЗЕ

Он же «эффект свидетеля». Вот этот синдром у нас проявляется все чаще и чаще, когда люди, оказавшиеся свидетелями чрезвычайной ситуации, часто не пытаются помочь пострадавшим. Вероятность того, что кто-нибудь из свидетелей начнет помогать пострадавшим, тем меньше, чем больше людей станут просто стоять и смотреть. Да еще снимать все на видео. В случае если вы - пострадавший, то один из главных способов справиться с этим эффектом и дождаться все-таки помощи, - выбрать из толпы конкретного человека и обращаться к нему лично.

СИНДРОМ АДЕЛИ

Еще один синдром, основанный на отсутствии встречного чувства. Так называют всепоглощающую и длительную любовную одержимость, болезненную страсть, которая остается без ответа. Название свое синдром получил из-за реальной истории, произошедшей с дочерью Виктора Гюго, Аделью.

Адель познакомилась с английским офицером Альбертом Пинсоном и сразу же решила, что он - мужчина всей ее жизни. Нельзя сказать точно, был ли он бессердечным подлецом, обманувшим невинное создание, или жертвой эротомании. Однако Пинсон не ответил взаимностью - не помогла ни редкостная красота девушки, ни слава ее отца. Адель преследовала его по всему миру, врала всем, что они уже женаты, и в конце концов окончательно сошла с ума. Среди водителей можно встретить такой синдром у поклонников конкретной марки. Какой именно, уточнять не буду.

СИНДРОМ МЮНХГАУЗЕНА

Когда все болит и ничего не помогает, но так только кажется. Это расстройство, при котором человек симулирует, преувеличивает или искусственно вызывает у себя симптомы болезни, чтобы подвергнуться медицинскому обследованию, лечению, госпитализации, хирургическому вмешательству и так далее. Общепринятое объяснение причин синдрома Мюнхгаузена гласит, что симуляция болезни позволяет людям с этим синдромом получить внимание, заботу, симпатию и психологическую поддержку. У нас это встречается на каждом шагу, особенно если просишь кого-то помочь.

Но это еще ничего. Куда серьезней «делегированный синдром Мюнхгаузена», когда мамаши считают, что их дети страшно больны. И даже намеренно создают для них условия проявления тех или иных серьезных симптомов.

СТОКГОЛЬМСКИЙ СИНДРОМ

По голливудским фильмам мы знаем, что стокгольмским синдромом называется ситуация, в которой заложник начинает понимать захватчика, сочувствовать ему и даже оказывать разнообразную помощь. Психологи называют это «защитно-подсознательной травматической связью». Но это не психологический парадокс и не психическое расстройство, а скорее, нормальная реакция психики. И невзирая на то, что говорит нам Голливуд, явление это довольно редкое, случающееся примерно в 8% случаев захвата заложников.

СИНДРОМ ДОРИАНА ГРЕЯ

Этим синдромом, можно сказать, страдают все активно молодящиеся, все свои силы бросившие на сохранение внешней молодости. Те, кто возвел это сохранение в культ. Компенсируется неоправданным использованием молодежной атрибутики, выбором одежды в молодежном стиле, ведет к злоупотреблению пластической хирургией и косметическими средствами. Иногда это расстройство заканчивается депрессиями и даже попытками самоубийства. Ну, с пластикой у нас сложно, а вот все остальное налицо.

СИНДРОМ КАНДИНСКОГО — КЛЕРАМБО

Еще один синдром, называемый также синдромом психического автоматизма. Из области «мной управляют маленькие зеленые человечки» и «ноги сами куда-то идут, я ими не руковожу». У нас в народе такой синдром чаще называют «белочкой».

СИНДРОМ ТУРЕТТА

Так чаще всего называют «копролалию» - болезненное непреодолимое влечение к выкрикиванию неприличных слов, хотя это всего лишь одна из составляющих синдрома Туретта. Часто используется в кино. У нас этим синдромом больна половина населения, особенно ее молодежная часть. Кстати, слово «копролалия» с греческого переводится как «словесный понос».

СЭВ – СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

На этом синдроме можно остановиться подробнее. Часто он сопровождает или является причиной синдрома хронической усталости. СЭВ – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать» месяцами и даже годами. Американский психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 году дал определение СЭВ (по-английски - burnout) как проблемы, «рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыслом. Это состояние не проходит, если его игнорировать».

СЭВ может наступить практически у любого человека и развивается он по следующему сценарию (хотя человек не всегда проходит все ступени):

- стремление самоутвердиться;

- решение работать больше;

- пренебрежение своими потребностями;

- непонимание конфликта (человек не понимает корня проблемы своего плохого самочувствия);

- изменение ценностей (теряет друзей, семью, оставляет любимые занятия и т. д.);

- отрицание нависших проблем (цинизм, агрессия и разочарование становятся очевидными);

- социальная изоляция (при этом появляется почва для алкоголизма, наркомании и т. п.);

- заметные изменения в поведении;

- внутренняя пустота;

- депрессия;

- СЭВ (мысли о самоубийстве, полное умственное и физическое истощение).

Причиной возникновения СЭВ является стресс, вызванный обычно слишком насыщенной жизнью: большим количеством встреч, заседаний, проектов, нереальными сроками выполнения обязательств, второстепенными и ненужными делами, отвлекающими от основной работы, а также многими другими факторами, влияющими на жизнь человека в нашем перенасыщенном информацией и технологиями мире. Стресс сам по себе обычно не вызывает больших проблем, но в отношении длительных и многочисленных стрессов каждый из нас имеет свои пределы устойчивости, и когда мы переходим их, то оказываемся на грани переутомления.

Профилактика СЭВ:

1. Проанализируйте свои мотивы в жизни. Обычно представители профессий, кто часто и много общается с людьми, которые не всегда ведут себя «хорошо», вынуждены вести себя учтиво и вежливо по долгу службы, не испытывая настоящей любви к людям. Со временем стимул (зарплата, карьера и др.) «любить» людей ослабевает или исчезает, и человек дает волю своим настоящим чувствам.

2. Упростите свою жизнь. Телевидение, интернет, мобильные телефоны и другие средства массовой информации помогают нам в работе, но одновременно через них поступает масса бесполезной для нас информации. Это отвлекает нас от наших прямых обязанностей, занимает время и ум и, в конечном счете, создается впечатление, что мы сильно перегружены.

3. Выделяйте время для отдыха. Отдавайте предпочтение полезному физическому труду, при котором разум отдыхает: работе в саду или огороде, разведению цветов, ремеслам, прогулкам в парке или лесу и т. п. Отдых на лоне природы оказывает восстанавливающее действие. Избегайте длительного просмотра телепередач или интернета.

4. Придерживайтесь здоровых привычек в питании.

5. Вырабатывайте привычки регулярности в жизни в отношении режима сна и употребления пищи.

6. Не ограничивайте себя во сне. В среднем человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки.

7. Отдыхайте хотя бы один раз в неделю. Человеку необходимо время для восстановления духа, души и тела.

8. Перегружая себя, мы становимся раздражительными и агрессивными, потому что чувствуем давление невыполненных обязательств. Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать.

В качестве эпилога. Из заявления: «Как меня все (зачеркнуто)… Как я вас всех (зачеркнуто)… Да пошли бы вы все (зачеркнуто)… Прошу предоставить мне очередной отпуск».

Ян Пере-Крестный



Архив АВИСвежий номер



«Прошу предоставить мне очередной отпуск»

Не пей за рулем – на капоте удобнее!

«Ремни безопасности? А что это?»

Налево пойдешь - полторы потеряешь, а направо пойдешь - только 300

На этой неделе
Встречайте! LIFAN Cebrium: Новый флагман под тремя парусами!

Установил – и забыл!

Водители против пешеходов: война в разгаре

Каникулы за 78 миллионов

Каждому по месту

Русско-турецкая «возня»

Большой друг из Великого Врага

Не пей за рулем – на капоте удобнее!

«Ремни безопасности? А что это?»

Налево пойдешь - полторы потеряешь, а направо пойдешь - только 300


Все статьи рубрики (165)
© 2004—2010
Издательский дом «Автовитрина Ижевска»
Тел.: +7 (3412) 942-106, 942-107
E-mail: avtovit@mail.ru